在当今社会下，快节奏的生活常常令人感到焦虑，长时间的情绪压力会使人的身心造成负面影响。为了能让同学们正确对待心理健康，真正了解自己，提升心理素质，减少焦虑情绪，特此生物工程学院于4月2日至4月3日举办一场名为“从心出发，拒绝焦虑”的活动。
在活动现场，播放一部与心理健康主题相关的电影，观影后进行影评分享与讨论，介绍焦虑的原因、表现和缓解方法，提供同学们应对焦虑的有效策略和技巧，并且引导同学们从中汲取心理健康知识和启示。
除了理论知识的分享，活动还安排了互动环节。开展撕掉标签换物的游戏，邀请师生们来撕掉束缚自己的标签交换玫瑰花和糖果。通过游戏互动帮助同学们培养积极的心态和态度，提高对学习和生活的热爱和投入度。积极的心态有助于与同学们更好地面对挑战和困难，从而提升学习表现和心理幸福感。
“从心开始，拒绝焦虑”活动不仅为参与者们提供了一个学习和交流的平台，更重要的是让他们认识到自己内心的力量。通过这次活动，大家不仅学到了如何应对焦虑的技巧和方法，更重要的是学会了如何倾听自己内心的声音，找到自己真正关心的事情，并努力去实现它们。
在这个充满压力和焦虑的时代，我们需要更多的正能量和积极的心态来面对生活的挑战。“从心开始，拒绝焦虑”活动正是这样一场具有积极意义的活动。它提醒我们，内心的力量是可以战胜焦虑的，只要我们勇敢地面对自己的内心，倾听自己的声音，我们就能够找到前进的方向和动力。
