为帮助学生缓解春季心理波动，提升情绪管理能力，筑牢心理健康防线，近日，汽车工程学院各班级陆续开展“春日心理赋能，护航健康成长”主题班会，全体辅导员及学生参与此次活动，为学子心灵注入春日温暖力量。
班会伊始，辅导员结合春季光照、气温变化对心理的影响，结合汽车工程专业课程多、实训任务重的特点，剖析了学生易出现的焦虑烦躁、学业压力大、人际沟通不畅等常见问题，通过真实案例讲解心理调适的重要性，引导学生正视自身情绪状态。
活动现场氛围轻松融洽，设置了压力小测试、“烦恼树洞”等互动环节。学生们匿名填写压力量表，了解自身压力等级，将烦恼写在便签上投入“树洞”，在辅导员引导下分组分享应对压力的方法，共同总结出任务拆解、合理宣泄等实用技巧。
辅导员还向学生普及了学校心理咨询室预约渠道和线上援助方式，鼓励学生摒弃求助顾虑，遇到心理困扰时主动寻求专业帮助。同时，组织学生制定班级情绪互助约定，强化朋辈互助意识，营造关爱彼此、共同成长的班级氛围。
此次主题班会紧扣学生心理需求，将心理知识与趣味互动相结合，切实帮助学生掌握了实用的心理调适技巧，增强了自我关怀意识。下一步，汽车工程学院将持续推进心理健康教育工作，多形式开展心理赋能活动，为学生健康成长保驾护航。
