暖暖春风 情暖人心
春风轻轻拂过面庞,
带来温暖与生机盎然;
如同老友的轻声细语,
在心头激起层层波澜。
我们并肩走在小径上,
笑语盈盈,情深意长;
春风拂过柳梢,绿意盎然,
友情如花,绽放在春光。
3月22日,艺术设计学院特筹备了一场主题为“暖暖春风,情暖人心”的团辅活动,为同学们打造一个放松身心、释放压力的空间:让我们紧握彼此的双手,共赴人生这场盛宴。春风作证,友情永存,相伴相随,直至永远。
游戏环节
首先,杜琼老师介绍有关心理方面的知识,并教同学们如何调整心态,妥善处理人际关系,情绪管理、压力管理及快乐学习能力。紧接着杜琼老师带领大家一起做了三个小游戏。
游戏一:破冰行动,学员们先绘制一张个性名片,内容包括头像、姓名、家乡和爱好,在组内逐一进行自我介绍,尽量让每个学员都记住本小组成员的个人信息。
游戏二:成长三部曲,游戏开始全体学生蹲下成为“鸡蛋”,接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”,赢的成员进化成为半蹲着的小鸡,最终成为“凤凰”的同学可以坐回位置上休息。
游戏三:信任之旅,两人一组,一位成员扮作盲人,一位扮作帮助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地转三圈,暂时失去方向感,然后在帮助者的搀扶下,沿着指导者选定的线路,带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流,只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉。练习结束后,两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的感觉。
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在活动最后的分享环节,每位成员分享了自己的收获和感受,他们发自内心地感谢老师和成员给到自己的支持,让自我有了很大的提升。
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本次活动使同学们正确了解了大学生心理健康,懂得了通过沟通倾诉解决心理压力,消除困惑,走出误区,同时使学生们认识到敞开心扉的重要性,通过调整自己的心态,感受人生的欢乐和幸福,以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,同时,更加关注自己的身心健康,并主动去改善它们,享受当下感受青春。