心灵护航，青春无恙——
《开学心理健康第一课》的心理讲座
2026年3月12日下午，基础教育学院组织开展“开学心理健康第一课”的心理讲座，为近300名学生进行专业实用的心理指导。国家二级心理咨询师王利荣老师主讲。
讲座中，王利荣老师围绕心理健康认知与心理调适技巧两大板块展开讲解。她详细阐述了心理健康认知的重要性，涵盖情绪管理、压力应对、自我认知提升、人际关系建设等内容，明确了情绪稳定、社会功能良好的健康标准，剖析常见心理误区，并介绍了学校心理咨询室、社会支持网络、线上心理平台、专业求助渠道四类心理支持资源。
在心理调适技巧环节，王老师分享了深呼吸冥想、情绪日记记录、积极自我暗示等情绪调节方法，结合实际案例，讲解压力管理策略、人际沟通技巧与心理韧性培养方法，深入浅出地引导学生正确面对心理问题。
此次讲座内容丰富、贴近学生实际，得到了全体学生的积极响应，有效帮助学生掌握心理调适方法，以健康积极的心态投入学习生活。